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过敏性鼻炎如何日常护理

来源:寻医问药网 时间:2018-01-08 16:19:53 发布者:毛得宏 收藏本文

鼻部方面的疾病有很多,而过敏性鼻炎是其中之一,对于鼻腔健康会带来相当严重的伤害,因此大家要提防自己鼻部的健康,虽然该病的出现是要进行治疗的,但是护理的工作也不能小视,那么过敏性鼻炎如何日常护理。我们一起来看看下文详细介绍吧!

过敏性鼻炎如何日常护理?

1、严格关注冷、热、寒、汗

寒,是诱发本病的要素。寒,能令气滞血淤,正气不能御外,抗病力低下,免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风,这是不言而喻的。可是汗出,则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄,犹如开窗;汗出湿衣,通过蒸发,传导散热,寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时,以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾,及时更换。

2、临睡前不可喝牛奶

睡前喝牛奶会发生胃、食道返流,返流的酸腐残奶,会刺激咽、鼻咽部,发生刺激性炎症,诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶,加剧本病的炎症。对于孩子而言,睡前至少1~2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝,哺乳后拍背,听到嗳气后方可平卧入睡。

3、加强身体锻炼

过敏性鼻炎自我治疗的重要方法是加强身体锻炼。身体锻炼,其实让身体微微出汗就可以了,但是贵在坚持,所以我建议患者,每天睡觉前做20下俯卧撑,早上起来也做20个,持之以恒。

预防鼻炎的保健方法:

1、冲洗法。鼻子干燥较重者及鼻部手术后患者,可以到医院做鼻部冲洗保健。用清水或淡盐水清洗鼻腔,将鼻孔浸在盐水中,随吸气将水吸入鼻腔,让其充分与鼻黏膜接触,稍停一会儿再将水呼出,反复1-3分钟。

2、滋润鼻腔法。可滴1-2滴植物油在鼻腔中,保持鼻腔滋润;

3、按摩法。两手搓热,用中指沿鼻两侧自下而上,擦至额部向两侧分开,经两侧而下,反复

多次。

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